Gebelikte sağlıklı beslenmenin temel kuralları, gebelik öncesiyle aslında çok farklı değil: bol sebze, meyve, tam tahıllar, yağsız protein ve sağlıklı yağlar. Doğru olmayan "İki kişilik yemek yeme" algısının bir sonucu olarak, asıl önemli olan porsiyon miktarını iki katına çıkarmak değil, belirli besin öğelerinin alımını artırmaktır. Gebelik ilk trimesterinde folik asit, 2. trimesterden sonra ise demir desteği ülkemizde Sağlık Bakanlığı tarafından da önerilmektedir.

Gebelikte vitamin ve mineral takviyeleri mutlaka doktor önerisiyle alınmalıdır. Gereksiz veya aşırı dozda takviye almak toksisiteye yol açabilir. Gebelere özel multivitaminler, genellikle folik asit, demir, kalsiyum ve diğer gerekli vitaminleri dengeli bir şekilde içerir. Ancak, ek ihtiyaçlar için ayrı takviyeler gerekebilir. Takviyeler, dengeli bir diyetin yerini tutmaz. Vitamin ve minerallerin doğal kaynaklardan alınması her zaman öncelikli olmalıdır.

Ülkemizde Sağlık Bakanlığı tarafından oluşturulan gebelik izlem rehberinde gebelik sırasında tetanoz bağışıklamasına (aşılamasına) yer...

Genel bir jinekolojik muayene ve son 1 yıl içinde yapılmamış ise rahim ağzı kanseri taraması için örnek alınmasını (Smear testi veya...